メンタルヘルス

社会課題のひとつである「高ストレス型社会」をテーマに、前回、前々回のコラムでは、ストレスの基礎的知識やストレスが引き起こす心身の症状についてまとめてきました。 今回のコラムでは、ストレスに対して個人が具体的に行える行動と… 続きを読む »メンタルヘルスケア－セルフケアの方法は？相談窓口やNPO団体もご紹介

社会課題の一つとして「高ストレス型社会」が挙げられますが、ストレスは私たちの心身にどのような影響を及ぼすのでしょうか。   前回のコラムでは「ストレス」について詳しくご紹介しましたが、今回のコラムでは過度なスト… 続きを読む »ストレス症状－身体とメンタルヘルスにストレスが及ぼす影響について